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共青团重庆市12355“青春导航,助力成长”幸福大讲堂走进重庆运输职院

来源:学院动态发布时间:2019-10-31 15:40访问量: 分享到:

    本网讯(学生处 苏荧)为教育引导大学生正确认识挫折、提高抵抗挫折能力,10月30日下午,共青团重庆市12355“青春导航,助力成长”幸福大讲堂走进重庆交通开投集团所属重庆公共运输职业学院,开展题为大学生抗挫管理能力训练的专题讲座。
    活动由重庆市红十字医院临床心理咨询门诊负责人何梅老师主讲。何梅老师结合亲身体验,用趣味测试的方式为参会学生们详细讲述压力、挫折的来源和抗挫折三要素,建议学生们从用正确的态度消除误解、用认知改变压力、处理好人际关系、“存在的活着”和学会有效管理五个方面正确认识挫折和抵抗挫折,增强承担感、控制感、挑战感,培育健康心理、实现青春价值。
    学院心理健康负责人、各系心理健康负责人、大学生心理成长助力团成员、各班心理健康委员及学生代表参加讲座。
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