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为什么这么多人喜欢蹦床运动?蹦床运动的快乐不玩体会不到!

发布时间:2019-03-21
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  很多人小时候都玩过“蹦蹦床”,体验高高跳起的快乐。蹦床运动不仅可以让人体会到上天入地的快乐,对锻炼人体平衡感,加强动作准确性和韵律感作用明显,同时又能促进人体中枢神经系统的调节,增强肌肉力量,加强身体耐久力,强化内脏功能。

  国内蹦床热潮的兴起之势足够汹涌,不少抱着好奇心态“尝鲜”的参与者们却在体验了一次之后,纷纷爱上了这项运动。大多数蹦床馆现在一到周末就人满为患,体验过蹦床快乐的人,无论年龄长幼,对这项运动“几乎都没有什么抵抗力”。再加上好评如潮之后,一传十,十传百,蹦床愈发在全民体育领域占据更多空间。

  蹦床是一项老少皆宜的项目,有很强的延展性,对参与者的身心健康有很好的调节作用。锻炼身体、愉悦精神,永远是人们从事体育运动的初衷。无论哪个层面,蹦床都算得上一个上佳选择。

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  蹦床运动对孩子成长的益处:

  1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。同时,蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

  2、蹦床运动能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练,使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

  3、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

  蹦床运动是幼儿运动的最佳途径

  1、软着陆——跳起时,关节无硬碰撞。

  2、无危险——器械带护网,弹不出去。

  3、易掌握——弹性适中。

  4、适合幼儿兴趣——自由、蹦跳、腾飞、表现。


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